Tapas de magnesio

El magnesio es uno de los minerales más importantes del cuerpo. Se requiere como cofactor de cientos de procesos encimáticos dentro de las células. Ayuda a mantener las funciones musculares y nerviosas normales, a regular el ritmo cardíaco y a mantener un sistema inmunitario sano. Este elemento también contribuye a mantener niveles saludables de azúcar en sangre y presión arterial, además de participar en el metabolismo energético y la síntesis de proteínas.

El magnesio es un factor fundamental en la relajación de los músculos lisos de los vasos sanguíneos y, por tanto, de la salud del sistema cardiovascular. También afecta a los niveles de norepinefrina y a la síntesis de serotonina y óxido nítrico. Influye positivamente en la matriz mineral ósea y su capacidad de metabolizar los minerales requeridos para la reparación y reconstrucción. La bibliografía científica documenta la necesidad de un amplio abanico de minerales, como el calcio y el magnesio, que son fundamentales para mantener los huesos fuertes y sanos.

Además, hay pruebas de tomar magnesio mediante alimentos y suplementos favorece el perfil metabólico. Se ha demostrado que el magnesio afecta positivamente a la resistencia a la insulina, los perfiles de lípidos de suero, la inflamación, el sistema endotélico, el estrés oxidativo y la agregación de plaquetas.

Al no resultar caro, se recomienda una cantidad de al menos 500 mg al día. Magnesio Cápsulas proporciona una de las mayores concentraciones de magnesio elemental por cápsula disponible en el mercado.