La glutamina, considerada el aminoácido más abundante del cuerpo humano, participa en numerosas funciones vitales. Se encuentra en la sangre y en los músculos esqueléticos y supone una fuente de energía importante para las células. Fortalece el sistema inmunitario y es un elemento fundamental en la función normal del cerebro y el intestino. En particular, las células prefieren la glutamina como fuente energética. La forma en que actúa la glutamina ayuda a almacenar energía en los músculos y el hígado. Los suplementos de glutamina ayudan en este proceso favoreciendo un mayor almacenamiento de energía. Su función de combustible se amplía a algunas células inmunitarias, como los linfocitos y los macrófagos. Durante el ejercicio físico intenso, los niveles de glutamina disminuyen debido al esfuerzo producido en el cuerpo y en el sistema inmunitario. Así, los atletas y las personas que realizan esfuerzos constantes o con pérdidas musculares deben considerar tomar suplementos de. Glutamina, pues estos aumentan los niveles de glutamina en las células y su almacenamiento en los músculos.